「口が臭い」は不潔！？口臭ケアで清潔感UP！
1.彼女が欲しいなら「口が臭い」はNG！
「不潔」の代名詞ともされる口臭。
データによると男女ともに50%以上が「口臭＝不潔」という認識。*1
とりわけ女性は匂いに敏感であるため、彼女が欲しいなら口臭はNGです。
「不潔」認定されてしまうと、その時点で彼氏候補から脱落してしまうため、今すぐ口臭対策を始めましょう！
2.口臭の原因は？
そもそも口臭の原因は何なのか？
それは口内の雑菌が発生させるガスです。
雑菌が歯に付いた汚れ(歯垢)をエサにガスを発生させます。
このガスが不快な臭いの原因です。
歯垢が多いとガスが多く発生するため、口臭はひどくなります。
3.爽やかな息を手に入れる方法
口臭対策の基本は、原因である歯垢の除去です。
ここからは口臭を抑え、爽やかな息を手に入れる具体的方法についてお伝えします。
食後に歯を磨く
口臭対策の基本は歯垢をためないこと。
食後はキチンと歯を磨きましょう！
「当たり前だろ」と思わるかもしれませんが、この当たり前を守ることが大切です。
歯を磨く際に注意してほしいのが、「歯ブラシを月1で交換する」こと。
歯ブラシは使っていくと徐々にブラシが開き、歯垢を除去する力が落ちます。
データによると「新品の歯ブラシの歯垢除去力を100%とすると、開いた歯ブラシは約60%しかない」とのこと。*2
使い古した歯ブラシを使うと、本来の6割程度しか歯垢除去できないことになります。
歯垢除去力を保つために、歯ブラシは月1で交換するのがオススメです。
寝る前にフロスを使う
口臭が気になるなら必ずフロスを使いましょう！
フロスとは歯と歯の間を歯垢を除去するための糸です。
歯磨き後にフロスを使うと使わないとでは、歯垢除去に大きな違いが出ます。
- 歯ブラシのみ→歯垢除去率 約60%
- 歯ブラシとフロス併用→歯垢除去率 約90%
歯と歯の間にある歯垢は、歯ブラシではどうしても取り除けません。
この歯垢が口臭の原因となってしまいます。
フロスを使って歯垢を除去し、口臭を防ぎましょう！
甘い飲み物を避ける
ジュースなどの甘い飲み物は大量の砂糖が入っています。
砂糖は口の中の雑菌を活性化させ、口臭を悪化させます。
口臭を抑えるためには、緑茶・ウーロン茶・紅茶などのお茶類や水がオススメです。
4.口臭ケアで清潔感UP！
口臭ケアをすれば、確実に清潔感が高まります！
爽やかな息を手に入れて、好印象を与えましょう！
